Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co piszą. Proszę odpisywać wraz z punktami np "1: odpowiedz" Na start zamierzam zarzucić mete i teścia, 1: co sądzicie o : SOMATODROL 60k + DECA DROLON 150k HGH METANABOL Na ile czasu starcza i jak brać? 2: Jakich efektów mogę się spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu [...]
[...] (alergie i inne, także na leki) Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne Czy planujesz i czy [...]
Ciężki temat. Moja N ma 4,5 roku i jest bardzo wrażliwym dzieckiem. Pamiętam ile czasu przeżywała i płakała jak jakaś dziewczynka na placu zabaw ją odepchnęła i powiedziała, że jest brzydka. I weź teraz wytłumacz dziecku, że ludzie, nawet Ci mali to świnie... Ja uczę, że jak ktoś bije, to ma go odsunąć i głośno i stanowczo powiedzieć: nie bij [...]
noo Nioonia, teraz fotki wkoncu zobaczyłem i faktycznie powalajace są, jestem ciekaw ile czasu zajmuje nałozenie czegos takiego ale pewnie sporoooo, zeby tak estetycznie to zakryc chyba ze role odgrywa tu tylko jakosc kosmetyków a czas jak w standrdzie... no i wezcie odpiszcie cos wkoncu ---> http://www.sfd.pl/Krem-t478910.html bo naprawde [...]
[...] dojść do niezłej wprawy natomiast trenując MMA 3x w tygodniu trudno jest nawet opanować podstawy poszczególnych płaszczyzn walki (parter, stójka). Zadajcie sobie pytanie ile czasu WY poświęcacie na trening MMA i jakich stref ???(nie sugerujcie się zawodnikami UFC bo oni to zupełnie inna bajka - trenerzy , dieta, odnowa biologiczna, masaże, [...]
[...] dojść do niezłej wprawy natomiast trenując MMA 3x w tygodniu trudno jest nawet opanować podstawy poszczególnych płaszczyzn walki (parter, stójka). Zadajcie sobie pytanie ile czasu WY poświęcacie na trening MMA i jakich stref ???(nie sugerujcie się zawodnikami UFC bo oni to zupełnie inna bajka - trenerzy , dieta, odnowa biologiczna, masaże, [...]
lekarka mojego dziecka przyznala ze moge byc na ketozie jesli nie czuje juz glodu... ale ile czasu mozna byc na ketozie??? to byl pomysl rodem z kopenhaskiej mialo byc na chwile, ale sie rozbujalo...
[...] będzie podciąganie i pompki, a ja tych ćwiczeń nie wykonuję Odpadam zatem już na samym wstępie. Poza tym zmieniam właśnie pracę i nie wiem, jak będzie wyglądać mój nowy rozkład dnia, ile czasu wygospodaruję na ćwiczenia Namów Kikę Serio serio, wystartujecie razem, to dopiero będzie coś Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-04-24 15:13:52
[...] tak jak teraz jem, i ćwiczył trochę to przez zimę wyszło by mi przytyć te 14kg ;) Co do tych serii to spróbuję 12-10-8-6 czy 12-10-8 (zależy od serii) ze zwiększaniem ciężaru co serię. Zobaczę jak mi to będzie szło ;) Jeszcze jedno pytanie - ile czasu odpoczynku zrobić po tym ACT co teraz ćwiczę? Tydzień wystarczy? Między ACT a tym w/w splitem?
[...] "kariery" już się pogodziłem. Teraz chcę już tylko normalnie chodzić. Czyli raczej nie ma opcji żebym mógł jutro chodzić ? :) A możecie mi powiedzieć tak z waszych doświadczeń ile czasu mijało od zdjęcia łuski/gipsu do momentu w którym mogliście normalnie stawać na nodze i chodzić bez kul ? Zmieniony przez - RealG w dniu 2012-08-15 16:31:30
Witam.Zaczynam trening Szymkowiaka od poniedziałku następnego tyg. Będe tu wszystko wypisywał co i jak mi idzie.Kingeri mam do Ciebie pytanie czy ten trening ma trwać 6 tyg. czy więcej. Ile czasu przerwy mam zrobić pomiędzy powtórzeniami a seriami?? Co byś mi doradził jesli chodzi o specyfiki do tego treningu.Z góry THX Wodne Ochotnicze Pogotowie [...]
Ja sie bujam po Tatrach . W bieszczadach tez bylem i tam jest calkiem niezle , najgorzej jest jak sie idzie caly dzien i nagle sie gubi szlak ( bo tam są takie swietne oznaczenia :)) ) Raz to myslalem ze spale te wszystkie lasy jak sie dowiedzialem ile czasu stracilem :))
Bregalad - chłopie , mam do ciebie dużo szacunku, ale czasami takie rzeczy napiszesz ,że no sory, ale musze ci odpisać... który to raz się kłócimy :)przestałem liczyć po 50 :):):) "tylko mi nie mow ze na km tez sie tak trenuje bo wiem jak tam jest poniewaz bylem jak dla mnie parodia" - BREGALAD A ILE CZASU TY TRENOWAŁES ZE TAK WSZYSTKO [...]